Чтобы волосы блестели

Чтобы сохранить здоровье волос и их блеск, необходимо уменьшить влияние на волосы трех факторов.

Во-первых, психоэмоциональные перегрузки. Различные стрессы и недосыпания являются одними из самых отрицательных моментов, от которых зависит красота волос и их блеск.

Во-вторых, неправильное питание. Сохранить блеск волосам поможет сбалансированное питание. Большую помощь в этом оказывают продукты, содержащие витамины группы В. Также важную роль в сохранении здоровья волос играет витамин Н, улучшающий роговой слой волос.

В природе такой витамин найти трудно, поэтому надо два раза год принимать препараты, содержащие этот витамин.

Отсутствие блеска в волосах иногда связано с нехваткой цинка в организме. Поэтому нужно есть креветки, раки, устрицы. Также необходимо включить в свой рацион питания мясо, курицу, морепродукты, бобовые.

Употребление молока, яиц, овсяных хлопьев, семечек, черного хлеба, миндаля и авокадо также пойдет на пользу нашим волосам.

В-третьих, влияние неблагоприятной экологической среды. Особенно сильное воздействие на волосы оказывают солнечные лучи. Они становятся ломкими, тусклыми и сухими.

Чтобы защитить волосы от солнечного излучения, в летнее время желательно покрывать голову. Холодный и влажный воздух в период осень-зима также негативно сказывается на состоянии волос, поэтому в это время надо надевать на голову шапку.

При купании в морской воде нужно избегать попадания морской соли на корни волос, и после купания обязательно ополаскивать волосы водой с лимоном или с уксусом.

Окрашивание химическими красками, отбеливание, химическая завивка неблагоприятно влияют на структуру волоса, на его кислотно-щелочной баланс.

Использование термобигудей, фена, щипцов для завивки являются причиной для высушивания волос, волосы обезвоживаются. Поэтому их регулярное применение нежелательно.

Кроме названных факторов, влияющих на волосы, есть и другие причины.

Это – пониженное салоотделение, наследственные заболевания, низкий гемоглобин, плохое кровообращение. Чтобы улучшить кровообращение необходимо ежедневно делать массаж головы с использованием деревянных щеток.

\"ЧтобыМассаж заключается в расчесывании волос в разных направлениях и желательно на свежем воздухе, можно около открытого окна.

Еще одна причина потери блеска волос связана с неправильным подбором средств по уходу за волосами: шампунями, кондиционерами.

Важно подбирать моющие средства в соответствии с типом волос. Вода должна быть теплой и желательно для ополаскивания использовать кипяченую воду, чтобы устранить жесткость воды, так как жесткая вода также ведет к потере блеска волос.

5 Комментариев to “Чтобы волосы блестели”

  1. Elenica:

    Очень подробная статья. Каждая женщина может определить именно свою причину отсутствия блеска. По-моему, главное покой в душе и тогда твой организм вообще и волосы в частности ответят тебе красотой и здоровьем!

  2. Elenica:

    Очень подробная статья. Каждая женщина может определить именно свою причину отсутствия блеска. По-моему, главное покой в душе и тогда твой организм вообще и волосы в частности ответят тебе красотой и здоровьем!

  3. Елена Кузьмина:

    Очень подробная статья. Каждая женщина может определить именно свою причину отсутствия блеска. По-моему, главное покой в душе и тогда твой организм вообще и волосы в частности ответят тебе красотой и здоровьем!

  4. Танюша:

    Статья полезная, без сомнений.
    Но в тексте есть один недочет. Упоминаются раки, креветки, устрицы. А затем идет фраза «Также необходимо включить в свой рацион *, * и морепродукты».. А разве креветки, устрицы — не морепродукты? Я думаю, грамотней было бы написать просто «рыба». Ведь рыба тоже полезна.
    Могу еще посоветовать в дополнение к статье использовать маску из касторового масла. Наносить так же, как обычно наносится репейное. Можно также несколько капель масла бергамота капнуть на расческу, а затем причесываться. Красота волос гарантирована

  5. Екатерина:

    Прочла статью и нашла для себя много нового. Хочу вам посоветовать желатиновую маску для волос. Я делала ее с яйцами и оливковым маслом. Результат очень понравился. Ну и конечно правильное питание и употребление витаминов, как указано в статье, помогут волосам, но к сожалению все никак не могу начать нормально (полезно) питаться.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: