Детская йога

\"ДетскаяВы хотите, чтобы ваше чадо развивало способности своего тела? Чтобы у ребенка не было проблем с осанкой и координацией движений? И если вы тоже считаете, что уважать и внимательно относиться к своему телу человек должен с раннего возраста, тогда детская йога это то, что вам надо!

Уже с трёхлетнего возраста ребёнка вы можете начать помогать ему развивать физические и психические способности организма.

Это будет проходить с помощью специального комплекса упражнений, которые рассчитаны именно на детский организм, учитывая все его «тонкости». Одной из главных задач выполняемых упражнений является укрепление органов малыша, вследствие чего происходит улучшение работы желудочно-кишечного тракта и защитных свойств организма. Таким образом, ребёнок становится более устойчивым к разному виду заболеваний.

Учитывая возраст учеников, преподаватели изобрели отличную методику. Во-первых, урок проходит в игровой форме. Это позволяет ребятишкам быть более свободными. Ведь в таком возрасте у них доминирует именно игровая деятельность. Во-вторых, на протяжении занятия учитель рассказывает ребятам сказку, тем самым овладевая их фантазией. Детишки на занятии с удовольствием прогибаются «кошечкой», копируют осаны «собачки» и «лягушки». Такие упражнений активно развивают у ребёнка гибкость и силу.

Тем не менее, эти простые упражнения помогают ребятам укрепить здоровье, развить физическую выносливость. Позы в детской йоге воздействуют на все, без исключения, мышцы, развивая и укрепляя их. Упражнения в детской йоге укрепляют мышечный корсет, тем самым оказывая большое воздействие на правильное формирование осанки ребёнка. Что, конечно, является важным в раннем возрасте.

Кроме того, также в детской йоге есть набор асан, которые рассчитаны на детишек, страдающих избыточным весом. Упражнения помогут ребёнку начать активно двигаться и взглянуть на своё тело по-другому.

Ряд занятий детской йоги состоит из:

1. Знакомства рёбенка со своим телом и его возможностями

2. Воспитания внимательного отношения к своему здоровью

3. Упражнений, правильно формирующих осанку

4. Заданий на гибкость и развитие мышц

5. Упражнений на пластику и координацию

6. Игровых тренингов, которые способствуют развитию воображения, внимания, наблюдательности.

Также еще нужно сказать о существовании «бэби йоги». На занятия которой мамы приносят своих еще совсем маленьких детишек, где малышам делается массаж.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: