Йога для женщин

\"ЙогаКак мы знаем, женщина имеет совершенно другое строение тела, нежели мужчина. Следовательно, женское тело обладает особой энергетикой. Оба этих фактора учитывались при создании специального комплекса упражнений, рассчитанного на женское тело.

Йога для женщин способствует развитию грации, плавности движений и гибкости тела. Основной задачей данной методики является укрепление мышц, которые несут ответственность за хорошее функционирование внутренних органов и их правильное положение.

Гита, дочь Б.К.С. Айенгара, который является создателем одноименной методики, владея глубокими знаниями философии и аюрведы, создала специальную методику, ориентированную на женщин. Созданные ею упражнения позволяют быть женщине прекрасной как снаружи, так и внутри. Пройдя ряд занятий, вы начнёте гораздо лучше понимать себя, осознавать свои желания и необходимости. По-другому, взглянёте на себя и на окружающий вас мир. Вы научитесь принимать себя такой, какой вы есть сейчас, и при этом быть собой довольной. Научить девушку понимать свою индивидуальность – самое главное! В этом и помогут вам занятия йоги для женщин. Ваши переживания по поводу своего несовершенства больше не будут вас беспокоить! Вы почувствуете себя привлекательной, грациозной, не похожей на других.

Также йога для женщин оказывает благоприятный эффект при некоторых женских заболеваниях. Например, способствует улучшению менструальных расстройств, подготавливает тело девушки к беременности и родам, помогает родить здорового малыша и позволяет лучше прожить климактерический период. После нескольких уроков вы научитесь контролировать свои эмоции, встречать жизненные перемены с верой в себя, сможете сами приводить в норму психическое равновесие.

Йога для женщин не имеет никаких ограничений. То есть занятия может посещать любая девушка, начиная с 12-14 лет. Особенно рекомендуется посещать эти занятия девушкам в период ПМС и в климактерический период. Также занятие рекомендуются женщинам с нарушением менструального цикла и различными другими женскими заболеваниями, связанные с половой системой.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: