О лишнем весе и токсинах

По мнению большинства диетологов, наш организм страдает не только от лишнего веса, но и от накопленных за многие годы токсинов. Кстати, бытует мнение, что именно токсины способствуют избыточному весу.

И на сегодняшний день разработано немало диет, которые помогают избавиться от лишнего веса, и способствуют выведению токсинов. По существу, смысл диеты заключается именно в выведении токсинов, которые скапливались в нашем организме на протяжении долгих лет, а похудение является естественным следствием выведения токсинов.

\"ООткуда же в нашем организме взялись эти токсины?

А все это от вредных привычек, употребления продуктов, которые содержат различные добавки, химические вещества. Вследствие этого в организме скапливается жир, холестерин. При выведении токсинов лишние килограммы, при определенных действиях, уходят сами собой. Основным условием для выведения токсинов выступает употребление только фруктов, овощей и жидкости.

Жидкость – в виде простой воды или чая, но, ни в коем случае, ни газированных напитков. Этот набор продуктов считается наиболее оптимальным. Овощи и фрукты содержат все необходимые вещества, минералы и витамины для полноценной работы организма, и в них абсолютно нет жиров. Особую роль в очищении организма играют цитрусовые фрукты, поэтому обязательно включите их в рацион.

Однако и тут есть определенные условия. Во-первых, фрукты и овощи не должны содержать никаких добавок, типа нитратов и тому подобное. Каждый день утром перед едой – нужно выпивать стакан воды с добавлением небольшого количества лимонного сока или гречишного меда. В сутки необходимо выпивать в целом не менее двух литров воды, причем чистой, а лучше родниковой.

Соблюдая все эти правила на протяжении трех дней, вы увидите, что ваш организм очищается от токсинов. Через какое-то время диету с очищением можно повторить.

В дальнейшем можно увеличивать количество дней, это каждый смотрит по своему состоянию, у каждого свой организм. При желании каждый человек может самостоятельно для себя составить такую диету, не прибегая к помощи диетологов.

Только следить за подбором продуктов необходимо тщательно, и придерживаться всех правил тоже обязательно. Иначе результата, который вы ожидаете, не получится.

Разнообразие продуктов, которые можно употреблять во время такой диеты, не столь велико, поэтому очень тяжело придерживаться строгого графика. Но, как говорится, было бы желание.

Если вы приложите максимум усилий, результат не заставит вас долго ждать. На самом деле эта диета – довольно распространенная и эффективная.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: