Рецепт красоты и прекрасного самочувствия!

\"РецептКаждая женщина мечтает быть самой красивой и хорошо при этом себя чувствовать. А это не так уже и сложно. Главное правило – это самой любить и быть любимой.

Только после принятия себя такой, как вы есть, сегодня и сейчас, можно начинать движение далее. Регулярные занятия несложными физическими упражнениями, правильное сбалансированное питание, отличное настроение и позитивный настрой станут помощниками в достижении цели – быть красивой. Выбирайте именно тот вид упражнений, что вас по душе.

Фитнес, прогулки, утренняя пробежка, утренняя зарядка, любая другая физическая активность только приветствуется. Если вы любите танцевать, то под энергичную музыку утренний танец заменит полностью зарядки и подарит не только хорошую форму, но и хорошее настроение на целый день. Хорошо по утрам бодрит сваренный кофе с прополисом.

А кофейная гуща станет отличным скрабом. Кофе и прополис прекрасно очистят кожу и наполнят её необходимыми питательными компонентами. Вечером можно себя побаловать ароматическими целебными ваннами.

Масла для ванн содержат много полезных веществ, а лежание в теплой воде под приятную музыку поможет расслабиться и отдохнуть от забот трудового дня. Кроме того, такие процедуры улучшают кожу и приносят здоровье.

Чтобы кожа стала бархатной, то можно в воду добавить масло шиповника, маковое молочко. Эти вещества делают кожу шелковистой, а их легкий аромат способствует поднятию настроения.

Можно сделать себе дома морской курорт и создать для себя ванну с морской солью. Особенно пользуется популярностью соль с хитозаном. Это вещество помогает организму вывести шлаки и токсины и облегчается впитывание полезных веществ кожей. После ванны можно сделать обертывание или получить сеанс массажа.

Отличным тонизирующим средством для массажа становится мед. Такой массаж оказывает противовоспалительное действие, антицеллюлитное и успокаивающе действует на кожу.

Чтобы получать больше позитивных эмоций, то ярче наряжайтесь, встречайтесь чаще с друзьями, балуйте себя походами по интересным вам местам (театры, кинотеатры, фитнес центры, катки, парки, торговые центры и пр. ).

Пикники и выезды за город тоже приносят массу положительных эмоций. Для ежедневного отдыха от работы и забот используйте аромотерапию. Ароматные свечи, масла экзотических растений создадут в доме уютную и расслабляющую атмосферу.

Найдите свои собственные рецепты красоты, испытывайте только положительные эмоции, и хорошее самочувствие будет постоянно с вами.

Один комментарий to “Рецепт красоты и прекрасного самочувствия!”

  1. Анна:

    Если не хватает времени на полноценную ванну, можно хотя бы попарить ножки в отваре ромашки. Это хорошо расслабляет напряжение после рабочего дня и предотвращает варикоз.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: