Шведский массаж

\"ШведскийШведский массаж относится к европейской школе.
Это наиболее распространенный вид массажа. Это именно тот массаж, о котором многие люди вспоминают, когда слышат слово «массаж» или когда пытаются сделать хороший массаж себе или кому-то ещё.

В шведском массаже используется комбинация следующих основных приёмов:
· длинные и широкие мазки (поколачивания, поглаживания). Как правило, выполняются в начале и в конце массажа;
· массирование и выжимание мышц (разминание): над мышцами работают буквально так, как будто замешивают тесто;
· растирание, во время которого к определенным точкам применяется воздействие с помощью глубокого надавливания кончиками или костяшками пальцев, большим пальцем;
· ритмичное постукивание (поколачивание): быстрые ударные движения на подобии рубящих (измельчающих) ударов и даже толчения (дробления). Хотя некоторые специалисты утверждают, что техника таких ударных приемов в шведском массаже больше не приветствуются в связи с тем, что она не способствуют расслаблению (рубящие удары по голому, намасленному телу могут вызвать дискомфорт и сравнится с ударами каратэ).

Лучше всего подходит для: снятия стресса, релаксации, расслабления зажатых или напряженных мышц, парного массажа, а также в качестве вступительной части к массажу.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: