Советы по выбору ремней для занятия йогой

\"СоветыСпециальный ремешок для занятия йогой также является одним из полезных аксессуаров. Особенно данный аксессуар необходим для новичков, для того чтобы они смогли правильней выполнять упражнения на начальных этапах занятий.

Если у Вас не получается самостоятельно дотянуться до ног или рук, а также устраняет нежелательное скольжение, то здесь Вам не обойтись без ремня.

Кроме этого, специальный ремень для занятия йогой позволит Вам ускорить освоение сложных асан, позволяет избежать слишком сильного напряжения недостаточно подготовленных суставов и мышц, повышает безопасность занятий.

Кроме того, ремень для йоги используется для увеличения нагрузки и лучшей проработки мышц  во время практики. По мере улучшения растяжки использование ремня для йоги можно будет сократить.

Выбор ремня для занятия йогой

При выборе ремня для йоги в первую очередь ориентируются на рост человека. Оптимальный размер для среднестатистического человека можно считать  длину 1,8 метра. Не бойтесь, если ремень будет длиннее – это легко отрегулировать с помощью пряжки, а вот меньше брать не стоит.

Также стоит обратить внимание на надежность карабина – он  должен обеспечивать хорошую регулировку длины ремешка и надежную ее фиксацию.

Материал из которого изготовляют ремень для йоги обычно хлопок или нейлон. Особого значения материал роли не играет, главное чтоб ремень был прочный. И хлопок и нейлон хороши, тут уж от Вас зависит, какой для Вас будет комфортней при прикосновение к телу.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: