Старость. Четыре заблуждения и опровержения

\"Старость.О старости каждый думает с содроганием, сама мысль об этом пугает. К тому же старость надвигается быстро, и предотвратить ее невозможно. Но так ли уж все безнадежно? Рассмотрим несколько вопросов, касающихся этой темы.

Например, старение кожи лица. Его можно избежать, тем более для этого есть все условия. Советы простые, не загорайте много на солнце, избегайте стрессов и откажитесь от курения.

Если каждый день выпивать по бокалу красного вина, то работа сердца станет лучше. Вещество, которое недавно обнаружили в вине, при исследованиях показало, что продолжительность жизни рыб увеличилась больше, чем наполовину.

Далее, в старости человек уменьшается в размерах. Да, это действительно так.

Человек растет в высоту примерно до 30 лет, после этого возраста процессы, которые происходят в организме, способствуют уменьшению роста. В целом к 70 годам можно потерять 5-10 сантиметров. В основном это связано с уменьшением плотности костей. Но если употреблять необходимые витамины, соблюдать диету и делать физические упражнения, то потерей можно избежать.

Многие думают, что если меньше есть, то, можно дольше жить. Они во многом правы. Ожирение действительно отрицательно влияет на продолжительность активной жизни. Здесь выбор за вами, можно съесть жирный кусок мяса, а можно заменить его овощами и фруктами. Конечно, никто не призывает кардинально менять рацион питания, достаточно уменьшить количество жиров на 25%. Результат не заставит себя долго ждать.

Чем действительно может быть неприятна старость, так это потерей зубов. Зубы изнашиваются или выпадают. Но, как правило, причина совсем не в зубах. Да и старость здесь не виновата. Причиной являются заболевания десен. Процесс этот вполне по силам контролировать нам с вами каждый день. Зубы нужно чистить регулярно и не забывать о визитах к врачу. Интервал должен составлять не более шести месяцев.

Если отбросить в сторону все шутки, а серьезно посмотреть на этот вопрос, то главной причиной старения является убежденность человека в том, что это неминуемо.

Ученые доказали, что организм человека рассчитан на жизнь до 120 лет, а в идеале он может жить бесконечно, так как для этого в организме есть все функции. Убежденность человека в том, что например, после 80 лет жизнь должна заканчиваться, ведет к концу.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: