Турецкая баня

Турецкая баня, правильное ее название – хамам, благотворно влияет на здоровье человека. Бани такого стиля расцениваются как определенное направление в восточной культуре.

В давние времена бани такого типа становились воплощением искусства, и в наше время они не утратили свою красоту. Посещение хамама – это настоящий ритуал, который включает в себя не только баню и бассейн.

В турецкую баню приходят с целью расслабиться и душой, и телом, и вся эта процедура длится не один час. При этом восточные люди употребляют чаи, настойки, которые помогают не только расслабиться, но и очистить организм.

Стандартное помещение хамама состоит из трех комнат. Первая – это раздевалка, на востоке ее называют – джамекян. Тут человек снимает с себя все вещи, в которых он пришел, и одевает только набедренную повязку.

Во второй комнате человек проходит процедуру омовения. По-восточному эта комната называется пестемаль. В комнате стоит медный таз, из которого на человека поливают воду, и он с помощью оливкового мыла смывает с себя грязь и пыль. А в третьей комнате располагается непосредственно сама парная, которую правильно называть харарет.

Парилка турецкой бани вовсе не похожа на русскую. Все помещение бани выложено мрамором, а пол, стены и потолок нагреваются примерно до 40-60 градусов, это наиболее оптимальная температура для парилки такого типа. На лежаках, вымощенных мрамором можно пролеживать долгое время, также хорошо сделать пенный или масляный массаж.

После турецкой бани охлаждать организм необходимо постепенно. Для начала стоит погрузиться в прохладную воду, затем в холодную и только после этого можно окунуться в ледяную воду.

Хамам, в первую очередь, хорошо влияет на нервную систему, поскольку в процессе парения организм полностью расслабляется. Все это способствует нормализации сна, уходит тревожное состояние, перестают беспокоить мигрени, неврозы.

И как следствие всего этого улучшается настроение. Следующие действие, которое оказывает турецкая баня, – глубокое и тщательное очищение кожи. Также в коже улучшаются обменные процессы, а это замедляет ее процесс старения. А оливковое масло, с помощью которого во второй комнате очищают кожу, в тоже время ее питает и увлажняет.

Наиболее значимый эффект от посещения турецкой бани – ускорение обмена веществ, а это служит хорошей помощью при похудении, и омоложения организма в целом.

\"ТурецкаяОднако, не смотря на то, что турецкая баня так полезна для человека, некоторым стоит воздержаться от ее посещения. Не рекомендуется посещать хамам людям, у которых имеются проблемы с сердцем, есть какие-либо острые воспалительные процессы; а также греться в бане нельзя людям с онкологическими заболеваниями.

 

Один комментарий to “Турецкая баня”

  1. Ирина:

    Хамам отличный помощник в похудении,но для лучшего результата нужно все таки сочетать походы в хамам и занятия спортом.Бесспорно в хамаме ускоряется обмен веществ в организме, выводятся шлаки,теряется жидкость но жир то никуда не девается. Поэтому лучше хорошенько позаниматься,а потом посетить хамам. Потрясающие ощущения гарантированны!

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: